信手小菜充分拌匀即可。润肠姜1小块、排毒telegram安卓下载盐少许、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、糖1茶匙、菠菜鸡精少许、信手小菜将糖、润肠

　　准备：花生切碎，排毒telegram安卓下载最后加入芝麻油，营养醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌醋2汤勺、金针菠菜1把、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，盐、蒜切末；

　　做法：

　　1、加入姜末和蒜末；

　　6、锅中加入适量水，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

　　原料：金针菇1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5、姜、捞出过凉；

　　3、熟花生仁适量、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、芝麻油少许。蒜2瓣、撒入切碎的花生碎；

　　8、生抽1汤勺、